Diese reifen Birnen pflückte ich gestern, bevor der Sturm sie löste.
Die leckeren Himbeeren kamen gestern in mein Mittagsmüsli. So esse ich weiterhin erfolrech reduzierter.
Morgens selbstgebackenes Roggennussbrot ohne Salz, aber auch das Birnen-und Kürbisbrot.
Mittags Joghurt mit Obst und 1 Essl. Müsli auch selbst gemischt .
Meine Urlaubskilos sind schon fast vergessen. Trinke allein nie Alkohol, nur zu besonderem Anlass oder so auch im Hotel zu dem schönen Essen.
Sonst schätze ich Früchtetee mit Saft aus meinen Früchten, wie jetzt der Traubensaft.
Heute ist der erste Herbststurm vorbei ohne Schäden.
So kam ich zum Nähen , das kann ich aber erst später zeigen , wenn es verschenkt ist.
Lg von Frauke
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