Rudern auf dem NOK und mein täglicher Walk

Heute morgen sah ich   einen Achter auf dem Kanal trainieren.
sah es eben im Fernsehen
dazu nun die Ergänzung:
Es war der Achter aus Groß Britannien!!

Am Wochenende sind die Ruderregatten auf dem Nord-Ostsee Kanal,

Dazu möchte ich euch , 

die nicht life zusehen können,

folgende Links mitteilen

die Fernsehübertragungen  sind hier aufgelistet

der NDR hat auch eine Aufstellung der Programmpunkte
 vor allem der Musiksendungen
 

die Webseite des Veranstalters Hansewerk mit den Tagesprogrammen

und einem Interview mit einem Rudererer 

dazu ein Artikel aus der SHZ

und nachfolgend einige Bilder von mir

Selbst walke ich nun täglich längere Strecken,

das viele Laufen in Weimar war der Anfang.

Je mehr und länger ich nun trainiere,

 um so besser gehts...

Natürlich bekomme ich schönen Muskelkater, 

aber mit den langen kräftigen Schritten

 werde ich schneller, ausdauernder

und ich bekomme immer besser Luft.

Da ich eine chronische Lungenerkrankung habe,

ist  Lungensport besonders wichtig für mich.

Es gibt immer etwas zu sehen

dann ist die Strecke nicht mehr so lang,

auch war es heute morgen noch sehr mild und windgeschützt

 dies war bisher immer mein Ziel,

nun geht schon viel weiter

 die Staatswerft Saatsee  ist ein Betrieb des Wasser- und Schiffahrtsamtes

dort werden die Fähren und andere staatseigene Boote

 gebaut, gewartet und repariert

Schlauchboote werden auch bei den Regatten eingesetzt

Auf dem Werftgelände liegt die beschädigte Schwebefähre,

dafür ist ein Neubau geplant.

Im Herbst soll dazu mehr bekannt gegeben werden.

Jetzt wurden schon mal an der Brücke Träger ausgetauscht

Die alte Fähre will niemand haben!

siehe dazu den NDR Bericht  

Ich wendete dann weiter vor der Brücke 

es drohte in der Ferne Regen! 

Dann kamen auch die Ruderer zurück...

sie übten plötzlich die Schlagzahl zu erhöhen

der Himmmel verdunkelte sich, 

der Wind drehte

leichter Regen setzt ein

da wartete ich diese Schiffe nicht mehr ab

das sammelte ich unterwegs 

an Nüssen kann ich nicht vorbeigehen

das sammelte ich gestern in Kiel,

der Geschmack junger Nüsse ist

 so mit Erinnerungen an meine Kindheit verbunden:

da waren wir mit meinem Vater mit einem Holzstock- Haken unterwegs

man pflückte sie noch unreifer  aus den Büschen

hmm..

 dies holte ich heute früh aus dem Garten

bevor der Sturm es zerzaust

 gleich nähe ich weitere Herzkissen für die Herzkissen Gruppe Kiel

allen ein schönes Wochenende,

ich mag den Wind und den Herbst

Lass euch gut durchpusten und nicht  wegpusten...

Ich habe den Eindruck,

 sei den Orkanen Christian und Xaver

wir viel früher gewarnt,

leider auch oft zu sehr dramatisiert,

auch jedem Sturm wird gleich ein Orkan!

Grüße von Frauke

Moroccan star und Rosenblüte

dieses Muster sah ich auf einem anderen Blog
bei der Selbermacherin 

und ich machte mich im Internet

 auf die Suche nach dem Schnitt

 

dazu schaue ich immer gerne mal bei crafty

für den privaten Gebrauch

 kann man dort auch schöne free pattern erhalten.

Dort wurde  ich  fündig... 

er ist von coras Quilt erstellt

wer ihn nachnähen möchte,

 dies ist der Link zu der Seite

free moraccan quilt pattern 

 ich wollte das Muster erst einmal ausprobieren,

dazu  fand ich in meinen Stoffkisten noch diese drei Stoffe

 sie kaufte ich vor längerer Zeit mal bei Nana

es reichte gerade für fünf Blöcke und die Rückseite

fürs Bindung verwendete ich alle Reste...

Ich werde mal sehen,

 wem der Quilt in meiner Familie oder dem Freundeskreis gefällt

man kann ihn auch als Decke nehmen...

dazu passen doch die vielen Rosen in Rosa rot...

so sieht das Rosenbeet  im Garten aus 

da ist es nicht so rosa rot...

sondern auch viel grün, blau, violett, weiß

Ich bin ja nicht begeistert,

 wenn Mädchen nur in Rosarot gekleidet werden

zum Schluss nochmals Bilder

 von meiner Radtouren und meinem Walking am NOK

es kamen mal keine Schiffe 

 der Wohnmobil-Stellplatz ist immer voller Autos

es tut einfach gut am Wasser zu sein 

allen eine schöne Woche

Grüße von Frauke 

üppiger Wuchs

der junge Ginko hat schon einen langen  Austrieb,

er wird ein Geschenk für meine Freundin

nun ist ihr Garten und Hof auch groß genug dafür

 wenn er mal so groß wird wir der Ginko in Weimar 

 die Schokoladenblume kümmerte im Sommer,

 es war ihr zu heiß, 

nun ist sie voller Knospen

doch die dunklen Blüten 

werde ich in Zukunft mit hellen Farben kombinieren

die Rose Eden blüht immer weiter

Für ein Besuch im Rosarium Sangerhausen 

planen wir in Zukunft noch Zeit ein.

 in den Fugen versamten sich Oreganum / Majoran

es ist Bienennahrung und schöner als Wildkräuter

 angeflogen wird auch die Katzenminze 

und unten eine Quendelart,

 bin mir da nicht so sicher... 

 der Quittenbaum braucht wieder Stützen,

es sind ganz einfach Gartengeräte ,

 die auf dem Stiel stehen

Dabei schnitten wir im letzten Herbst

 schon so viele Äste und Zweige heraus

 aus anderer Sicht

 die Stauden sind wieder grün ausgeschlagen

und einiges blüht nochmals

 mein Mann mäht den Rasen,

man könnte meinen er wäre nie so vertocknet gewesen

unglaublich was unser Regen ausmachte

da habe ich schon vollstes Verständnis für die Nöte,

 wenn es in einigen Regionen immer noch viel zu trocken ist 

so auch am Wocheende in Thüringen

 allerdings auch nur sehr niedrig

 der rote Boskop reift noch

 die vielen Fetthennen werden vor allem von Bienen angeflogen

 die Westerland hängt auch schwer herunter 

genauso die Schneewittchen,

diese bekommt nach dem Rückschnitt im herbst 

neue Pfähle als Stütze

 die Tomaten tragen nun auch endlich eine reiche Ernte

 gestern endeckte ich diese Zucchini im Komposter ,,,

 lecker sind nun die Birnen Conference

einen wunderbarer Duft 

und auch noch Bienennahrung 

gibt das Strauchbasilikum

auch dass hängt weit herunter ...

Gestern räumte ich mal mein Nähzimmer auf

und gleich probiere ich neue Muster aus 

dazu verwende ich auch meine reiche Stoffsammlung

morgen soll wieder Sommer werden,

 wir genießen sehr diese Tage... 
Grüße von Frauke