Langwimpel und Walking

 Gestern musste ich den Langwimpel vor den Orkanböen lieber abnehmen. 

Heute zog ich den Wimpel wieder hoch.

Dann sind immer die richtigen Knoten wichtig,  damit der Wimpel hält, er aber auch wieder leicht zu lösen ist.

Danach erntete ich noch Sauerampfer für meinen Quark. 

Links oben ist Pfefferkraut oder ausdauernde Kresse. 

Unten links  ist Blutsauerampfer,  der sieht nur schön aus, schmeckt mir aber nicht!

Kurze Zeit danach kamen zwei Containerschiffe.

Dies ist das zweite,    beim ersten war ich nicht schnell genug. 

Da schauerte es gerade heftigst!

In der letzten Zeit  war ich nur kurze Strecken unterwegs. 

Heute passte es gut zwischen den Schauern für eine längere Strecke am NOK. 

Mein Ziel ist dann immer ein Gitter in der Ferne.

Das geht aber nicht immer, da muss ich schon gut motiviert und auch gut zu Fuß sein!!

Es kostet mich oft noch Überwindung einfach loszugehen. 

 Doch wenn ich erst einmal draußen bin,

 bin ich froh und dankbar einfach regelmäßig zu gehen.  

Es geht dann immer besser.

Dies zeigen auch an meine Werten beim halbjährlich Check beim Lungenarzt. 

Bilder vom NOK 

Am NOK ist das Wetter,   der Himmel und auch das Licht täglich anders. 

 Für viele ist auch der Hund ein Segen,  nur habe ich dazu keine enge Beziehung.  

Am Morgen suchte ich Stoffe für einen weiteren Korb zusammen.  Der ist als Geschenkverpackung gedacht bei Einladungen..

Joghurt,  Orange, Johannisbeeren und zwei Esslöffel Müsli gab es heute danach. 

Grüße von Frauke