Heute sah ich Schiffe ohne Ladung oder im Ballast
nach den Feiertagen kein Wunder!
Dies ist kein Widerspruch!
denn so sagt man in der Schifffahrt
wenn ein Schiff abgeladen ist
und es zur Stabilität in den Ballasttanks mit Wasser beladen wird.
Persönlich fühle ich mich auch im Ballast
so wäre ich auch gerne abgeladen und leichter,
doch noch sind meine Speicher gut gefüllt.
Und ich werde im kommenden Jahr noch viel Wege walken
bis sich dieser Ballast verändert hat , ua. in Muskelmasse!
So gehe ich nun schon wieder viel mehr ,
fahre mehr Rad und bin in Bewegung.
Dazu änderte ich meine Kost.
Ihr kennt es ja auch...
Ihr kennt es ja auch...
mehr Gemüse und Obst, Eiweiß in Maßen ,
fettarme Zubereitung, und gute Öle
Vollkornprodukte, möglichst kein Zucker, kein Kuchen...
Und ich bin mir gegenüber ehrlich,
wenn ich alles notiere
wenn ich alles notiere
denn ich habe einfach ein Ziel,
meinen Körper für meine Gesundheit zu entladen!
Es dauert lange, bis ich so war wie jetzt,
da erwarte ich keine Wunder.
Es dauert lange, bis ich so war wie jetzt,
da erwarte ich keine Wunder.
es liegt tief im Wasser
mein Walkingstrecke hilft mir sehr,
dies durchzuhalten,
dies durchzuhalten,
so abwechslungsreich durch viele Begegnungen,
seien es Menschen, Tiere oder Schiffe
da komme ich zur Ruhe, meine Gedanken kreisen..
Es war gut, dass ich heute bei der Augenärztin war.
Deshalb war ich erst spät und nicht in der Sonne unterwegs,
da war ich zu lichtempfindlich.
So steht mir eine weitere Augenoperation bevor,
da mein Sehkraft links sehr eingeschränkt ist.
Ich hoffe, dann kann ich so gut sehen,
wie mit der neuen rechten Linse von 2017,
125% sind es geworden.
hier sind schon die ersten Weidenkätzchen zu sehen...
wünscht Frauke
Ich beneide dich um diese tolle Walkingstrecke! Einfach beeinfruckend diese risiegen Schilffe.
AntwortenLöschenUnd ja die Ernährung ein bisschen ändern. Das wäre schön. Ich esse so allein leider sehr schlecht. Das fällt dann einfach mal aus. Weniger Zucker! Eignetlich auch ok. Aber ich esse eben mal gerne Kuchen. Ich muss ja nicht wirklich abnhemen, aber mir ist etwas die Vitalität verloren gegangen. Ich bin immer so müde!
Auf ein schönes neues Bloggerjahr!
Marion
Liebe Frauke,
AntwortenLöschenich glaube, ich bin auch gerade ein "Ballast-Tanker". Weihnachten hat so seine Spuren hinterlassen. Bei mir klappt es mit dem Walken leider nur am Wochenende, denn vor der Arbeit und nach der Arbeit ist es noch dunkel... Bald wird es wieder heller, und dann...
Liebe Grüße und viel Spaß bei Deinen Walking-Runden.
Anke
Moin Frauke,
AntwortenLöschenhhihi, ja, ich bin auch im Ballast. Leider krieg ich den nicht so schnell weg, weil Bewegung mit kaputtem Knie (weshalb ich den ja wegkriegen sollte!) geht gerade nicht. Trotzdem: ich kämpfe!
Deine Bilder sind wieder zum Dahinschmelzen! Vielen Dank dafür. Die Abendstimmung verzaubert noch zusätzlich.
Happy Weekend :o)
Ach ja, wir sind alle mit viel Ballast beladen glaube ich. Ich traue mich auch lieber nicht auf die Waage zur Zeit. Möchte aber gleich zum Sport fahren. Das ist dann schon mal ein Anfang.
AntwortenLöschenWinkegrüße Lari