Hundstage genießen

zum Ende der Sommerferein gibt es noch den richtigen Sommer mit den Hundstagen
dazu die Bedeutung und Genaueres unter diesem link
endlich keine  warme Mützen, Wind- und Regenjacken

 ein Bild aus dem Dänemarkurlaub vor einer  Woche , da war es so windig und frisch!!!

Angesagt sind nun  Shorts, leichte Shirts und Badebekleidung
viele Jammern über die Hitze und Schwüle ,
doch ich freue mich darüber und suche eben den Schatten



heute früh vor sieben Uhr war ich schon wieder walken,
es war  sehr angenehm im Schatten und der Kühle des Wassers,
dennoch lief mir zum Schluss der Schweiß,
bin sehr froh dass ich wieder längere Strecken schaffe
und so meine Fittness wieder verbsserere.

Danach bekomme ich viel besser Luft und bin belastbarer.
Vor allem aber kann ich dann meinen Gedanken nachhängen,
Pläne schmieden und vieles auch mal gerade rücken.
 

 das ist immer mein Ziel,
ich muss die Hochbrücke ganz sehen und dann kehre ich um,
 es ist dann ca eine Stunde Walking ohne Pausen

Ich schaue immer sehr positiv nach vorn und lasse mich durch Corona nicht zu sehr einschränken.
So ist es mir sehr wichtig,  den Kontakt
 zu Freunden, Bekannten und die verschiedenen Gruppen zu pflegen.
Auch gehören dazu Ausflüge, Fahrten und Besuche.
habe immer im Ohr wie ein Cousine sagte:
"Frauke geh raus!"     und das tut mir gut.
 So saß ich neulich bei Nachbarn auf der Terasse
und wir hatten es sehr nett zusammen.

 Dann besuche ich bei den Radtouren Freunde oder kehre auch mal ein...
Es geht um 11.00Uhr  zum Schwimmen an die bewachte Badestelle, ein Tipp meiner Hilfe.

 Bilder der Radtour vom Montag

gleich nähe ich weiter ,
 aber auch den Stoff kaufe ich im Lädchen..und möglichst wenig im Internet

diese beiden "Kulturtaschen" sind nun auch fertig,
der Schnitt ist von Pattdydo, es ist die größere Variante.

Die Stoffe schenkte mit meine Tochter 
ich habe sie in meiner Verschenkekiste für.....

diese nenne sie so , weil man sie auch Reisen
auch für anderes verwenden kann wie Reiseführer, Medien....

im Garten wässere ich täglich die Tomaten, das Hochbeet und die Früchte,
alles andere muss zeigen wie trockenfest es ist und eben tiefer wurzeln...

 die Tomaten sind sehr köstlich und ein willkomenen gesunder Snack

Am heutigen Nachmittag habe ich ein Treffen mit einigen aus der Trauergruppe.
 Morgen ist das montaliche Quilttreffen in Kiel und
 dann besuche ich im Anschluss noch eine früher Kollegin und ihren Mann im Garten.
Am Sonntag trifft sich das Trauercafe in RD zu einer besonderen Veranstaltung .
Dass alles erfordert natürlich Vorbereitung und Einhaltung der Maßnahmen,
aber es geht und es tut uns allen sehr gut.

Euch allen auch ein schönes  geselliges Wochenende
wünscht Frauke