das Walken am Kanal tut mir gut,
jedes Mal ist das Wetter und das Licht anders
Gerade jetzt im Winter ist es sehr wechselhaft:
Mal ist es trüb und regenerisch,
Mal sehr windig, mal windstill
dann wieder sehr Kalt oder mild,
Mal bin ich lahm und langsam wie ein Schnecke
mal ist mein Schritt flotter und ich schaffe eine längere Strecke
doch ich versuche es möglichst täglich zu machen
doch es gibt keine schlechtes Wetter nur unpassende Kleidung.
Dies tut meinem ganzem Körper gut
der ja gefordert werden muss....
ich bekomme viel besser Luft ,
habe bessere Stimmung und bin auch mobiler danach.
seit ich nicht mehr laufen kann,
entdeckte ich das Nordic Walking für mich.
ich mach es am liebsten allein in meinem Tempo,
freue mich aber auch über einen kurzen Plausch unterwegs
mit anderen
wenn es mal etwas zu knipsen gibt
bin ich dabei...
heute sind es zwei Containerschiffe
dieses kommt von Westen
das Containership Nord ist unterwegs in Richtung Polen oder...
unter diesem Link von Marinetraffic kann man es weiter verfolgen
auf dem Rückweg kam dieses Schiff unten von Osten
die Katharina Schepers fährt in Richtung Hamburg
dies sieht man genau unter Marinetraffic
welche Häfen das Schiff bisher anlief....
der Wohnmobilstellplatz ist gut belegt
zum Jahreswechsel
diese Flagge wehte in einem Nachbarsgarten
und damit schicke ich Euch meine Wünsche zum Neuen Jahr
euch allen wünsche ich eine schöne Silvesterfeier
und genießt den Augenblick
wir können nichts festhalten
sondern uns nur Gutes wünschen
Frauke
ich habe vorgestern mal wieder meine zwei Nussbrote gebacken
dieses mal nur mit Sauerteig,
zu 1/3 Weizenvollkornmehl und zu 2/3 Roggenschrot.
zu 1/3 Weizenvollkornmehl und zu 2/3 Roggenschrot.
Das Rezept für Sauerteig ist so einfach ,
meine Tochter gab es mir von meinem Enkel..
der auch schon mit neunzehn Jahren selbst Brot backt!
Wenn es mir mal wieder sehr traurig überkommt
tröstet mich dieses Lied von Reinhard Mey
tröstet mich dieses Lied von Reinhard Mey
Lass nun ruhig los das Ruder
Dein Schiff kennt den Kurs allein
Du bist sicher, Schlafes Bruder
Wird ein guter Lotse sein.
Dein Schiff kennt den Kurs allein
Du bist sicher, Schlafes Bruder
Wird ein guter Lotse sein.
Lass nun Zirkel, Log und Lot
Getrost aus deinen müden Händen,
Aller Kummer, alle Not,
Alle Schmerzen enden.
Getrost aus deinen müden Händen,
Aller Kummer, alle Not,
Alle Schmerzen enden.
Es ist tröstlich, einzusehen,
Dass nach der bemessenen Frist
Abschiednehmen und Vergehen
Auch ein Teil des Lebens ist.
Dass nach der bemessenen Frist
Abschiednehmen und Vergehen
Auch ein Teil des Lebens ist.
Und der Wind wird weiter wehen,
Und es dreht der Kreis des Lebens,
Und das Gras wird neu entstehen,
Und nichts ist vergebens.
Und es dreht der Kreis des Lebens,
Und das Gras wird neu entstehen,
Und nichts ist vergebens.
Es kommt nicht der grimme Schnitter,
Es kommt nicht ein Feind,
Es kommt, scheint sein Kelch auch bitter,
Ein Freund, der's gut mit uns meint.
Es kommt nicht ein Feind,
Es kommt, scheint sein Kelch auch bitter,
Ein Freund, der's gut mit uns meint.
Heimkehren in den guten Hafen
Über spiegelglattes Meer,
Nicht mehr kämpfen, ruhig schlafen,
Nun ist Frieden ringsumher.
Über spiegelglattes Meer,
Nicht mehr kämpfen, ruhig schlafen,
Nun ist Frieden ringsumher.
Und das Dunkel weicht dem Licht,
Mag es noch so finster scheinen.
Nein, hadern dürfen wir nicht -
Doch wir dürfen weinen.
Mag es noch so finster scheinen.
Nein, hadern dürfen wir nicht -
Doch wir dürfen weinen.
Liebe Frauke,
AntwortenLöschenwas für ein wunderbares Lied, das ich bisher nicht kannte.
Sei umarmt!
Elke
Wie gut zu lesen wie du dich ablenkst und Kraft schöpfen kannst gerade jetzt unterwegs sein die Natur zu geniessen und fotografieren. So ein leckeres Brot das riecht bis zu mir hin!
AntwortenLöschenLass es dir schmecken liebe Frauke!
Ich wünsche dir ein guten Rutsch ins neue Jahr und mach weiter so!
Lieben Gruss Elke
Liebe Frauke,
AntwortenLöschenDanke für die wunderschönen sonnigen Fotos. Nimm sie als ein Zeichen für das neue Jahr.
Liebe Grüße, Doris, die viel an dich denkt.
Wow, dieses Lied muß ich mal googeln, was für ein toller Text.
AntwortenLöschenAls ich von Deinem Walken las, dachte ich noch so für mich: "Frauke schaut nach vorne und das ist toll. Ob ich das so könnte? Ob mich nicht stets alles einholen würde?" Und ich las weiter und dann kam zum Glück auch das Lied und Deine Worte von traurig sein.
Du scheinst eine noch stärkere Frau zu sein als ohnehin vermutet und dafür zolle ich Dir ganz viel Respekt.
Nana
Danke für ein weiteres Jahr mit tollen Bildern und vielen Inspirationen.
AntwortenLöschenAlles gute fürs neue Jahr
wünscht vom Rhein
Beate