Sonnenschein lockt hinaus

 Nun ist im Ort auch der letzten Schnee verschwunden.  Doch  Schneeschieber, Besen und mein Streugut stehen weiterhin im Flur griffbereit.  Es soll  auch wieder kälter werden. 

Möglichst täglich bin ich nun in guter Bewegung. 

So war ich am Donnerstag mit einer Freundin zum Schwimmen im Hallenbad in Rendsburg.  Es war für mich ein Test,  was nun wieder geht. Es ging viel leichter als erwartet. So ich bin froh, dass ich  so  viele Bahnen wieder so gut schaffe. Im Anschluss machten wir noch Wassergymnastik im warmen Nichtschwimmerbecken.

Es waren Schulklassen da, die auch im Wettbewerb mit Kleidung schwammen.  Das wurde so richtig laut, als sie sich anfeuerten. 

Doch für mich ist "Kinderlärm" Musik in meinen Ohren.  Wie schön, wenn sich Kinder so begeistern können und so ausgelassen sind. 

Wem es zu laut ist, der muss halt zu anderen Zeiten ins Hallenbad kommen.  Denn es ist so wichtig   dass Kinder mit Freunde schwimmen lernen.  

Die neue warme Softschellhose passt und wärmt gut. So trug ich sie gestern beim Walken am späten Nachmittag.  

Am Mittag war ich eingeladen zum gemeinsamen Mittagessen bei einer Freundin.  Wir hatten eine schöne Zeit.  Schon länger hatten wir darüber gesprochen,  es mal zu machen.  

Es gab leckeren Krustenbraten , super Soße,   verschiedenes Gemüse  , Klöße und Kartoffeln,  und vor allem noch eine Joghurtbombe mit roter Grütze. Danach waren wir alle "pappsatt". 

Da tat mir die Bewegung,  das  Nordic Walking in meinem Tempo am späten Nachmittagrichtig gut.

Heute morgen war es sonnig und windstill.  Davon dieses Photo.

Dies ist schon ein größeres Feederschiff mit Containern. 

Heute mittag war ich früher unterwegs am NOK.  Es war auch mit leerem Magen leichter!

Es war mal in anderer Richtung.  Ich gehe gerne dort. So sind dort viele  Leute mit und ohne Hunde unterwegs. Es gibt immer etwas zu sehen..

Zum Schluss kam dann noch ein großes Carrierschiff. Ein Schlepper sicherte das Schiff noch ab, da es unbeladen war.

Hier kam ein großer Schwarm Wildgänse und rastete auf dem " Audorfer See ". Sie heißt dieser Abschnitt des NOKs,  der auch früher von der Eider gequert wurde.  

Meine Strecken werden schon länger.  Ich bin sehr froh darüber.  Wenn ich daran denke, wie mühsam es war zu Beginn nach meiner Erkrankung.  

Bewegung ist für mich die beste Medizin, und es wird ja auch sehr empfohlen von  Kardiologen.  

Doch ich bin weiter noch vorsichtig und überfordere mich nicht. 

Die Sonne tat so gut 

Dann kehrte ich noch im Strandbistro ein. 

 Später hatte ich noch Besuch der Familie und auch dass war sehr gut. 

Liebe Grüße von Frauke